Tabatafys

Tabata är en träningsform för alla. Passet är upplagt med åtta olika övningar, där man kommer jobba med varje övning i 20 sek, vila 10 sek, åtta gånger, så vi jobbar med en övning i fyra minuter. Övningarna i sig kommer vara lite olika från pass till pass, men det vi vill få ut under passet är att jobba med hela kroppen, styrka som kondition. Så till mesta dels kommer du köra med din egen kroppsvikt men även använda en del redskap.

Det finns alltid några platser öppna för drop-in. De platserna släpps i receptionen 30 min innan passet börjar.