Strong Mobility

Ett fartfyllt och energirikt gruppass med inriktning på styrka och rörlighet. Vi kommer att jobba med egen kroppsvikt samt använda redskap så som skivstång och pilates/medicinboll. Jag som instruktör kommer lägga stor vikt på noggrannhet och precision i varje rörelse för att varje individ skall få ut maximal effekt! Passet är 45 minuter och varje tillfälle avslutas med 8 minuter gemensam stretch.

Det finns alltid några platser öppna för drop-in. De platserna släpps i receptionen 30 min innan passet börjar.