Ett 30 minuter långt träningspass med fokus på coremuskulaturen. En stark core ger dig inte bara en god hållning utan hjälper dig även att lyfta tyngre i gymmet och få ett bättre löpsteg. Kort sagt är en stark coremuskulatur grunden till en god hälsa.
Det finns alltid några platser öppna för drop-in. De platserna släpps i receptionen 30 min innan passet börjar.
Efter snart 10 år säger vi hej då till vår nuvarande Miloncirkel och välkomnar istället det senaste inom Milonträning, Milon Q. Torsdag 29 december tas den nuvarande cirkeln bort för att ge plats åt den nya som installeras under nästa vecka. Fr.o.m. 9 januari kan du som medlem boka in tid för din personliga inställning på Milon Q. Vi på A3 ser fram emot ett härligt träningsår 2023 🙂
